하루 식단을 입력하면 각 음식 사진과 칼로리가 세련된 인포그래픽 이미지로 완성되는 프롬프트입니다.
아침·점심·저녁·간식별로 칼로리가 시각적으로 정리되고 총 소비 칼로리와 영양 밸런스까지 한눈에 보여줍니다.
인스타그램 피드에 바로 올릴 수 있는 9:16 세로형 감성 디자인으로 다이어트·헬시라이프 계정에 최적화되어 있습니다.
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박
박켄지
✦ 예시 결과물
AI로 생성한 예시 결과물실제 AI 출력 캡처
광고 · Google AdSense 728×90
📋 프롬프트 바로 적용하기
Create a stylish and aesthetic daily meal infographic image
for Instagram (9:16 vertical format).
[Format & Size]
- 9:16 vertical ratio (Instagram story / feed)
- Flat lay, straight-on view
- High resolution, print-quality detail
- Single clean page layout
[Design Style]
- Modern, minimal, high-end wellness aesthetic
- Color palette:
warm white background + sage green + soft terracotta + charcoal text
- Clean grid layout with generous white space
- Elegant sans-serif typography (thin weight for labels, bold for numbers)
- Small realistic food photo thumbnails per meal item
- Thin hairline dividers between sections
- Subtle calorie progress bar or donut chart for visual impact
- Small icons: 🥗 🍳 🍱 ☕ for each meal category
[Layout Structure]
▸ TOP HEADER
- Date: 2026.04.28 (MON)
- Title: "Today's Meal" + 오늘의 식단 (bilingual)
- Small motivational quote (1 line):
예: "Eat well, feel well ✦"
▸ MEAL SECTIONS (4 blocks)
각 블록 구성:
· 식사 타이틀: BREAKFAST / LUNCH / DINNER / SNACK
· 음식 썸네일 사진 (realistic, appetizing)
· 음식명 (한글 + 영문)
· 칼로리 표시 (kcal, bold)
· 간단한 영양 태그: 단백질↑ / 탄수화물 / 지방
▸ DAILY SUMMARY PANEL
- 총 섭취 칼로리 (large bold number)
- 목표 칼로리 대비 게이지 바
- 영양소 비율 도넛 차트:
탄수화물 / 단백질 / 지방 (%)
- 물 섭취량 아이콘 (💧×8)
▸ BOTTOM FOOTER
- 작은 태그: #오늘의식단 #칼로리 #헬시라이프
- 날씨 + 한 줄 코멘트
예: "오늘도 잘 먹었다 ✦"
[Sample Meal Input – replace with your own]
🌅 BREAKFAST (아침)
· 현미밥 1공기 – 300kcal
· 된장찌개 – 80kcal
· 계란후라이 1개 – 90kcal
소계: 470kcal
☀️ LUNCH (점심)
· 닭가슴살 샐러드 – 320kcal
· 통밀빵 1장 – 130kcal
· 아메리카노 – 10kcal
소계: 460kcal
🌙 DINNER (저녁)
· 고구마 1개 – 130kcal
· 두부구이 – 150kcal
· 미역국 – 60kcal
소계: 340kcal
🍫 SNACK (간식)
· 바나나 1개 – 90kcal
· 그릭요거트 – 100kcal
소계: 190kcal
───────────────
총 섭취 칼로리: 1,460kcal
목표 칼로리: 1,600kcal
탄수화물 50% / 단백질 30% / 지방 20%
[Overall Mood]
- Looks like a premium wellness app screenshot
- Clean, aspirational, motivating
- "오늘도 건강하게" 감성
- Instagram-worthy – people want to save and share it
- NOT diet culture – positive, celebratory of healthy eating
High resolution, aesthetic, Instagram 9:16, meal infographic design.
🚀 사용법
커스터마이징
추가 요청 예시
색상 변경
"다크 모드 블랙 버전으로 바꿔줘"
운동 칼로리 추가
"소모 칼로리 섹션도 추가해줘"
다이어트 특화
"목표 체중·감량 현황 바 추가해줘"
벌크업 특화
"단백질 강조 레이아웃으로 바꿔줘"
영어 전용
"전체 영문으로 바꿔줘"
💡 팁 1: 음식명 옆에 "사진 참고" 이미지를 함께 첨부하면 더 정확한 썸네일이 생성돼요
💡 팁 2: "다크 올리브 + 골드 컬러로 바꿔줘" 처럼 색상만 바꾸면 완전히 다른 무드가 나와요
💡 팁 3: 매일 같은 포맷으로 올리면 인스타 피드 통일감이 생겨서 팔로워 유입에 효과적이에요
💡 팁 4: "운동 기록 섹션 추가해줘" 요청하면 헬스·다이어트 일지로 확장 가능해요
